芳香疗法学校四川金典告诉你，精油芳香疗法的日常使用

　　然而有非常多方式可以使您直接享受它们的香味，同时运用它们所具有的疗效特质，而且这些大多数的方法并不需要增添任何特别的设备。

　　吸入法：

芳香疗法的吸入蒸气是一种治疗呼吸道疾病及感冒等的绝佳方式,但不适用于气喘。将 6--12滴的精油滴在一碗冒着蒸气的热水中，并用大毛巾罩在头上做深呼吸，这也是彻底清洁面部的一种好方法。

　　最具疗效的按摩法： 这是一种传统的芳香疗法，沾取精油按摩淋巴腺,来促进血液及淋巴的循环，以加强身体的自然治疗系统。精油同时亦可对脑部的情绪中枢(小脑)发生作用，决定我们的感觉。以1-3%的精油和媒介油调配，来做按摩用油。

　　芳香剂：

　　取用一些漂亮的磁制小瓶罐，做为芳香瓶,以供香味的蒸发及散播。在这些瓶罐的顶端注入水，并在表面滴上几滴精油，而于罐腹中点上蜡烛以使水加热蒸发，如此可使精油的香味散播室内。

　　但要注意的一点是,请将点燃中的瓶罐放在盘中或桌上，而不可置于塑胶表面，以免溶化。一般而言，3-6滴的精油滴数就已足够使用,滴数多寡决定于房间大小。同时亦可用电风扇来吹拂沾有精油的垫子，以变换心情。

　　沐浴：

　　沐浴是芳香疗法的另一种使用方式，首先将浴盆内放满热水，滴入5-10滴的精油来缓和情绪。关上门，将自己笼罩在蒸气中浸泡15分钟，您若是属于敏感性皮肤，最好先将精油和媒介油如甜杏仁或核桃油稀释。精油如没有扩散完全可能会留下印子，所以在洗完澡后请立即擦干。

         备注：四川金典美容艺术学校是一所17年美容行业教育历史的培训机构，学校芳香疗法师资雄厚，设施齐全，是学习芳香疗法的最佳选择。

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